Go Back
Bandiera umbra di Perugia: fagioli borlotti, cicoria e pomodoro nel piatto contadino umbro
Redazione UmbriaRicette

Bandiera Umbra: la Ricetta Contadina

La bandiera umbra è una zuppa rustica di fagioli borlotti, cicoria selvatica e pomodoro, i cui tre colori — bianco del fagiolo, verde della cicoria, rosso del pomodoro — evocano il tricolore italiano. Piatto contadino di Perugia e del perugino.
Preparazione 15 minuti
Cottura 1 ora
Tempo totale 1 ora 15 minuti
Porzioni: 4 persone
Cucina: Italiana, Umbra

Ingredienti
  

  • 300 g fagioli borlotti secchi, ammollati 12 ore (o 600 g lessati)
  • 400 g cicoria selvatica, pulita (o catalogna)
  • 400 g pomodori pelati, schiacciati
  • 1 cipolla dorata, tritata
  • 3 spicchi aglio, schiacciati
  • 1 peperoncino secco (a piacere)
  • 4 cucchiai olio extravergine di oliva umbro
  • 1 l acqua o brodo vegetale
  • q.b. sale e pepe nero
  • 4 fette pane umbro raffermo abbrustolito

Method
 

  1. Se usate fagioli secchi: scolate i fagioli dall acqua di ammollo, metteteli in una pentola con abbondante acqua fredda, portate a ebollizione e cuocete per 45-50 minuti finche sono teneri ma non sfaldati. Salate solo negli ultimi 10 minuti. Scolate e tenete da parte conservando un mestolo di liquido di cottura.
  2. Pulite la cicoria selvatica eliminando i gambi piu duri. Lavate le foglie in abbondante acqua corrente. Sbollentate in acqua salata per 5-8 minuti, scolate, strizzate bene e tagliate grossolanamente. La cicoria deve rimanere soda, non molle.
  3. In una casseruola larga scaldate 3 cucchiai di olio extravergine a fuoco medio. Unite la cipolla tritata e fate soffriggere per 8 minuti finche e dorata. Aggiungete l aglio schiacciato e il peperoncino, fate insaporire 1 minuto.
  4. Aggiungete i pelati schiacciati e cuocete a fuoco vivace per 5 minuti rimescolando, finche il pomodoro si addensa leggermente. Questo e il momento in cui nasce il rosso della bandiera.
  5. Unite i fagioli lessati con un mestolo del loro liquido di cottura e la cicoria sbollentata. Versate il brodo, portate a ebollizione, abbassate la fiamma e cuocete per 15-20 minuti a fuoco basso finche i tre elementi si amalgamano senza che i fagioli si sfaldino.
  6. Regolate di sale e pepe. Disponete una fetta di pane umbro abbrustolito sul fondo di ogni piatto fondo (non in cima — e parte strutturale del piatto), versate la bandiera sopra e terminate con un filo generoso di olio extravergine a crudo.

Note

Il nome 'bandiera' nasce dai tre colori del piatto: bianco del fagiolo, verde della cicoria, rosso del pomodoro — come il tricolore italiano. È un piatto che richiede tre ingredienti ben distinti e ben cucinati separatamente prima di unirsi nella pentola finale. La cicoria selvatica è l'ingrediente chiave: amarognola, robusta, con un sapore che bilancia la dolcezza del fagiolo e l'acidità del pomodoro. Se non trovate cicoria selvatica, la catalogna o la borragine sono sostituzioni accettabili. Evitate la cicoria belga (witloof), troppo delicata. Servite sempre con pane umbro tostato: è parte strutturale del piatto, non un accessorio.